Tao Yin
“Tao Yin (Dao yin) dosłownie oznacza “rozciągać i ściągać”. Tao Yin, nazywany chińską jogą, Jest to tradycyjna terapia ruchowo-oddechowa zalecana osobom w każdym wieku, wykorzystująca ćwiczenia oddechowe i gimnastyczne pomagające utrzymywać zdrowie bądź odzyskać utracone siły. To też forma medytacji w ruchu.
Dzięki ćwiczeniom harmonizujemy energie yin i yang w naszym organizmie, osiągamy lepsze zdrowie i większą stabilność, tak emocjonalną jak i fizyczną. Starożytni Taoiści wierzyli, że każda zmiana w ciele fizycznym, wywołuje podobny skutek w umyśle oraz emocjach i na odwrót. ”
Ruchem, możemy zastąpić leczenie, leczeniem nie zastąpimy ruchu
Opis zaczerpnięty ze strony internetowej TAO YIN.
Od 25 kwietnia br. słuchaczki PUTW mają okazję korzystać z ćwiczeń TAO YIN prowadzone przez profesjonalnie wyszkoloną trenerką Katarzynę Świętą, która swoje umiejętności zdobyła w Chinach. Gimnastyka odbywa się dwa razy w tygodniu w Zakopiańskim Centrum Edukacji w Zakopanem, i cieszy się dużym zainteresowaniem. Pierwsza tura ćwiczeń zakończy się w maju, a druga tura rozpocznie się w październiku br.